「彼氏に振られた……。」
「もうあんな彼氏なんか見たくもない！」
彼氏に振られた・彼氏を振った、どちらにしても決して晴れやかな気持ちではないでしょう。
彼氏と別れてからは数ヶ月間（人によっては1ヶ月だったり1年だったりしますが）は思い出したくない、もしくは忘れたいのにふとした瞬間に付き合っていた当初のことが思い出されて「うぎゃー」「うわー」となります。私にもそんな時期があった。
この記事では「元カレを忘れるためにやったこと」というタイトルで、私がやった行動をまとめてみたいと思います。
この記事は
- 「元カレなんぞ、さっさと忘れてやるー！」と思っている方
- 「元カレのこと忘れたいのに忘れられない…」でもなんとかして忘れたい人
と悩んでいる人におすすめの記事です。
それではどうぞ！
元カレとの連絡手段を断つ！
元カレのSNSを（物理的に）見れなくする
まず、私が真っ先にしたことは、「元カレのSNSを見るのをやめる」です。
つい、やってしまいがちな行為ですが、こちらは全くおすすめできません！やっている方は即刻やめましょう！
忘れたいのに、気になってしょうがなくてついつい元彼のSNSをチェックしちゃう……
元彼のSNSを見る行為は、無駄かつ、自分に害がある行為です！（やるなら元彼をすっかり忘れた頃にやりましょう）
ツイッターならブロック&ミュート&フォロー解除、インスタグラム、フェイスブックでも同様です。
元彼を目の届かないところに退避させましょう。
というのも、忘れたい状態・未練タラタラの状態で元彼のSNSを見てしまうと、
- 元彼の一挙一動１ツイートに心を揺り動かされる羽目になる
- 元彼が忘れられなくなる
- 元彼が元気にしているだけで怒りが湧いてくる
みたいなことが起きます。
実は、私もついつい元彼のSNSを見ていた時期もありました。見れば見るほど、「これって私のことだよね……！」や「なんでこいつのうのうとゲームやってるわけ？！ありえん」とムカムカしてしまいました。
今思えば、本当に意味のない怒りでした……
SNSは手軽に元彼の状況を見れる一方で、思い出したくもないことや知りたくなかったことが知れてしまい、鎮火している最中の元彼への感情への燃料投下になります。
あとうっかり女の影が見えるものなら「このひと乗り換え早過ぎじゃん……」みたいな無駄なことを考えてしまうのでやっぱりみるのはおすすめしません。
元彼のSNSを見ていいのは、未練が無くなってからにしましょう。
メール、ラインなどで連絡を取ろうとしない
メールアドレスは迷惑メール指定。ラインやメッセンジャーはブロック！物理的に目に入らないようにしましょう。
これには二つの理由があります。
まず一つは「元カレから連絡が来たら、心が揺れてしまうから」です。別れてすぐの元カレの連絡は耐えられるのですが、別れてしばらくしてからの連絡は堪えます。
なんでこのタイミングで連絡……？ もしかしてヨリ戻したいとか？ てかやっぱ体目的？ いやでももしかしたら誠実な復縁の気配……？！
元カレが連絡してくる理由として「まだ俺の女だから」ということが多くあります。（私調べ）
あと暇なだけ。相手から振ったくせに連絡する元カレはマジで厄介なので関わるのはやめましょう。
もう一つの理由としては、「今後彼氏候補ができたとして元カレと連絡を取っているのは彼氏候補にしたら非常に喜ばしくないこと」だからです。
元カノと連絡取り続ける彼氏はどうでしょうか。
「いや、こいつとは別れたし何にもないから」と言われても「（いやいや！そうは言っても元カノやろ！）」となりませんか？
私ならなる。
自分に時間をかける
やりたいと思っていたことをを「気が済むまで」それをやってみる
今まで彼氏に使っていた時間を他のことに割いてみましょう。
やりたかったけど、時間が今まで時間がなかった！ということがおすすめです。
ギターが弾いてみたくなったのならギターを安くてもいいから買ってみる。小説を書いてみる。絵を描き始めてみる。などなど。
できれば、継続して続けることで上手になることだといいでしょう。
今まで彼氏に使っていた時間を自分のために使ってみることが大事です。
ちなみにやりたいことは、できれば初期投資だけで済む（金銭面的な意味で）ものがいいでしょう。
ギャンブルなどの継続的にお金を消費してしまうものは依存症などの別の弊害が出てきてしまう恐れがあるのでやめたほうがいいと思います。
そしてそれを「気が済むまで」やりましょう。
「やりたいことがない！」という人は今までやってきた中で好きなことをやってみてもいいと思います。
例えば運動、メイクなどもいいと思います。おすすめは運動です。
運動は筋トレとか有酸素運動などのやり終わった後にものすごい疲労が感じるものだと良きです。
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神頼みもアリ…？かも？
縁切り神社に行った
笑われるかもしれないんですが、縁切り神社にも行きました。縁切り神社といえば京都市東山区の安井金比羅宮が有名です。
一応都内にも有名な縁切り神社があります。「縁切り榎」が祀られている神社が板橋区にあります。
絵馬が飾ってあったのですが、目を通してみると結構おどろおどろしい。
縁切りという言葉のイメージはよくないかもしれませんが、「悪い縁を断ち切って良い縁を迎える」という意味があります。
ここに行った帰りに板橋でふらっとするのもおすすめです。
私は帰り道にカルディに寄りました。
元カレを忘れたい！未練を断ち切る方法まとめ
以上、私が元カレを忘れたいと思ったときにやったことです。
縁切り神社はもしかして気持ちの問題かもしれませんでしたが、多少なりとも気持ちの整理がついたような気がしました。
参考になれば幸いです。
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