大学生のときから「買い物依存かも」と思うことがありました。
今は、住んでいる場所が少し街から離れているため、あまりお金を使うタイミングが少なく、同時に衝動買いなどをする機会も少なくなりました。
しかし、今でもふとしたタイミングで「散財しちゃった……」と思うこともあります。
今回の記事では
- 買い物依存かな？と思いながらも辛かったこと
- 今後できる対策
などについて自分なりにまとめてみようと思います。同じように悩んでいる人の心の支えになれば幸いです。
※この記事は個人の体験であり、医学的見地からの意見ではありません。
もしかして買い物依存かも！！？
- 手取りが多くないのにカードの請求額を気にせず使ってしまう
- 衝動的に大きな買い物をしてしまう
- ゲーセンに通い詰める……（正確には買い物じゃないけど）
上記のようなことが何回か続き、そのたびに後悔することが多くありました。
なんでこうなっちゃうんだろう……
と思いながら頭を抱えることも。
買い物依存かな？と思いながらも辛かったこと
私も過去を思い返すと大きな買い物や、一回一回は少額だけど通い詰めてしまうことで高額になるようなことが多々ありました。
ゲーセンに通いつめてしまう
大学生のときの話です。
一時期ゲームセンターに通い詰めになっていたときがありました。
大学生なので収入はバイト代しかなく、収入も多くないのに、毎月一万円強はゲーセンにつぎ込んでいました。
主にUFOキャッチャーにハマっていました。腕もあまり上手なほうではなかったので、お金がみるみる溶けていきました（泣）
UFOキャッチャーの100円の価値とか考えたくない……
UFOキャッチャーをやったことがある人はわかると思いますが、UFOキャッチャーにおける100円のプレイ時間は一瞬です。
リズムゲームと比べると同じ100円でもプレイ時間が全然違うなーと思います。
大学生のころはDMMゲームスの「艦これ」にハマっており、そのキャラクターのフィギュアを取るために一晩で4000円くらい費やしていました。
（今なら「500円入れて無理そうだったら諦めろ」っていうと思う）
今でもつい、ゲーセンに寄ってしまって、「取れなかったな……」となることがあります。
「欲しい」欲が抑えられず分割払いをしてしまう
人間生きている以上、多かれ少なかれ「欲しい」という欲があると思います。
以前は一度、欲しい！となってしまうと「どうにかこうにかして手に入れないと！」という気になってしまいます。
（そういえば小学生のときも、欲しい画集があり一回諦めたのにかかわらず、もう一度お店に戻り所持金ぎりぎりになるのに購入したなあ……ということを思い出しましたｗ）
「本当に必要なものなのか？」＜「手に入れないと！」
みたいな状態になってしまうことが多々ありました。
これが本や食べ物ならそれなりに少額だと思うので、多少ならいいかなと思うのですが。
たまに大きな買い物（10万円を超えるような買い物）でもこのような状態になってしまうことがあります。
パソコンも分割払いで購入しました
パソコンに関しては必要経費だから仕方ないかなーと思う反面、やっぱり分割払いやローンで買うとなると毎月固定の額が天引きされているような状況なので、辛いなーと思います。
大学生のとき、MacbookProが必須で自腹で購入しました。そのときも、毎月１万円くらいで払いきるのに一年ちょっとかかりました。
そして最近、そのMacbookProを水没させてしまい……（飲み物をこぼしてしまいました）泣く泣く、新しいパソコンを購入することになりました。
なぜか今の職場ではパソコンを貸与してくれないのである。転職しろ。
脱毛サロン、契約したけど結局やめてる
分割払い、とはちょっと違うんですけど脱毛サロンも一瞬だけ契約し、その後我に返ってクーリングオフしました。
脱毛サロン、行くまではお試しだけで済ませる予定でした。
でも、つい押しに負けてしまい、契約書にサインをしてしまいました。（その後断りました）
今思い返すと、押しに弱いなーと思います。もー、本当にみっともない…。
買い物依存の対策
こうして振り返ってみると、私はストレスがたまったときに大きな買い物しやすいなーと思います。
ゲーセン通いつめていたときも、夜遅くまでバイトをしてその後に通っていました。現在ゲーセン通いをしていないのは、会社から家までの帰り道にゲーセンが無いからしてないんだと思います。
つまり状況が揃ってしまえばまたハマる可能性大。なので、状況を作らない対策を考えてみました。
「クレジットカードを減らす」は多少の効果？
以前はクレジットカードを数枚持ち歩いていたのですが、数年前に思い切ってメインカードを一枚にしました。サブカードは家に置いていくことにしました。
クレカを何枚か持っていた時は何に使っているのかを全部把握するのが大変でしたが、一枚にしたことで一回で何に使っているのかを把握できるようになりました。とはいえ、あまり出費自体は変化ないような気がしないでもない…。
使ったのがすぐわかるデビットカード
というわけでそもそもクレジットではなくて、すぐに使用履歴がわかるデビットカードの方がいいんじゃね？と思い、三井住友VISAのデビットカード（ID連携）を申請しました。
やはり、目に見えて使用した形跡がわかるので、銀行口座の残高を気にするようになりました。多少の効果はあったような気がします。
財布にお金を少なめにいれる、お金を使用するタイミングを減らす
結局デビットカードで使ってしまうので効果はあんまり高くないのですが、現金しか使えないところだと「余計な買い物はやめよう」という気持ちになれます。
なので効果は一定数あると思います。
また、お金を使用するタイミングを減らすように心がけることも大事です。
ゲーセンには行かない。近くを通らないようにする。自分の中でそう決まりごとをつけるようになったのでゲーセンにはあまり寄り道をしなくなりました。
高い買い物は「本当に必要かどうかを一晩考えてみる」
つい、気持ちが大きくなっていると勢いで即決してしまうのですが、辞めたいです。
なので「２万円以上は即決せずに一旦考える」ことにしたいと思います。
また私は押しに弱いので、そこもなんとか押しに負けないようにしたいです。
（ってこれじゃあ宣言になってて対策になっていないですね）
「ストレスで財布の紐がゆるみがちになりやすい性格である」ということを自覚する
自分はこういう性格なんだ、と思うことで自制するのが結局効果的な気がします。
「気持ちが大きくなっている、ストレスが溜まっているんだ」と思うことで、自分で自分にブレーキをかけることができると思います。
またメンタルの不調が起きた時にデパートなどに行くのも控えたいです。
お金を使いそうな瞬間にお金を使ってしまうような所に行かない！
うっかり自分を責めすぎない
結局大きな買い物をしたあととか、買い物を失敗した後ってかなり、凹みがちになってしまいます。
この時ってかなり辛くて消えて無くなりたいー！とも思います。
そして数十分「ズーン」と凹んで泣いて多少すっきりしますが、根本の部分があんまり変わってない時があります。
後悔や自分を責めるのも別にいいけど、その後どうするかについて考えてないな…と反省。
今後はもう少しどうするのかについて考えていきたいと思います。
今月はもう少し節約しよう、今の給料を上げるためにどうしたらいいのか？などなど…。
というわけで明日から財布の紐をきっちり閉めて生活していこうと思います。
それでは。
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