メンタル

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街中で変な人に絡まれた!そんな時の対処法

どうも、はちこです。 先日、駅の構内で変な人(タバコくさくて、口も悪くて、腕にはなんか模様がびっしり)に絡まれました。 私には全く非がないのに。 どうも世の中にはそういう「とりあえず人にキレたい人」というのがいるらしく、私が被...
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心療内科は怖くない!はじめて心療内科に行くときに知っておきたいこと

こんにちは、はちこです。 身体的に怪我をしてしまったときは外科。 内臓の様子が悪い時は内科。 では、精神的に調子が悪いときに通う科は…? 心身的に疲れてしまったときや希死念慮が強くなってしまったときに、 受診を検討するのが...
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「身近な方が病気に……」心の病気・鬱の人への接し方

はちこです。 最近職場の人がストレスによる体調不良で1ヶ月ほど休んでしまいました。 それに対して別の方が「日頃の行いが悪いから」などと言っていました。 そのことをふと思い出して 「『日頃の行いが悪いから心の病気になる』と言う人は...
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会社に行きたくない!仕事したくない!それが毎日続くときは休職しましょう。

会社に行きたくない。仕事をしたくない。 誰しもそう思うことは一度ではないはず。 しかし、それが毎日続いたり、前日の夜から行きたくないモードになったりする場合。 非常事態です。 即座に休みましょう。 そして場合によっては...
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施工管理をやめたいと思ってからやめるまで・その後について

施工管理をやめたい。 でも、やめたあとに何をするか決めてない。 でも施工管理を続けていくのはもう無理。 そんな人を後押しする為にこの記事を書きました。 私は、新卒で施工管理技士を派遣する会社に入りました。 そこで半年ほど働...
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【劣等感無くしたい!】劣等感を少なくするように心がけた話

数年前まで「劣等感しか感じねえ〜〜〜!!!消えたい辛い!!!」と常日頃から思っていた私ですが、ここ最近は劣等感から遠ざかっている日々です。 以前は「私は心が狭い人間だ」と思っていました。というのも 自分より優れている人を...
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朝起きれないのは通勤時間が自分に合ってないからかも?

「朝起きれないから出勤時間に間に合わない」。そんな悩みを盛っている人は少なくないと思います。 私の友人はそんな悩みを抱えていました。 そして、かく言うわたしもこの悩みに頭を抱えていた一人でした。 新卒で入った会社は建設会社で私は施...
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